９月は秋の始まりです。

夏の暑さも和らぎ、秋の匂いや気持ち良い風が感じられるようになりました。

暑い日と涼しい日と様々で、また朝夕と昼の寒暖の差が大きい時期です。

秋の味覚といえば【きのこ】ですね♪

キノコはお腹の調子を整える食物繊維やカルシウムの吸収を助けるビタミンBが多く含まれています！！

しいたけ、えのき、しめじ、、キノコも様々な種類があります。

キノコを食べて体の中からキレイになりたいですね☆

お肌はリーズンのイオン導入でビタミンCを導入してあげると、夏のダメージ肌に潤いを与えてくれます♪

髪とお肌の夏のダメージは秋の美容で回復してあげてください！！

✨未來の自分のために✨